宝宝需要补多少钙？补钙误区要知道

宝宝究竟需要多少钙？很多妈妈会在宝宝出生后就开始给他们补充各种营养元素，其中补钙就是一种比较常见的。特别是在春季，很多家长觉得这个季节正是孩子长个的时节，所以需要的营养元素也比较多，往往会陷入一些补钙误区。

孩子都需要补钙吗?

母乳派：

母乳喂养的婴儿是否需要额外补钙呢?0～6个月婴儿每天需要钙为210毫克;7～12月婴儿为270毫克;人初乳中含钙为250毫克/升，成熟乳中含 200～250毫克/升。研究数据可清楚表明，母乳可以轻松满足6个月内婴儿对钙的需求;6个月以后婴儿开始添加辅食，也不会因为继续母乳喂养而出现缺钙。

自然育儿派：

真有妈妈来问要补钙吗?补了多了又便秘了，然后又开始吃益生菌，然后胃口又不好了……这样的连环效应把孩子折腾了还让妈完全迷失方向。我不赞同随便给孩子补钙，但有几个情况下可以：1.日照较少的地方或冬天日照较少时，可适量补充鱼肝油和钙。2.到了生长期，宝宝生长非常快的时候，可适量补充。补钙同时需补维生素D，并增加宝宝户外运动如晒太阳，调动孩子自身力量，促进钙吸收。我崇尚自然育儿，等天气好了带孩子到户外，带点玩具+布书+辅食，只要每天上下午半小时的好空气+好太阳，不怕缺钙。孩子不是大人抱大的，孩子是自己玩大的。