看头发好坏知宝宝健康头发黄补钙锌

很多妈妈都有这样的疑惑，就是宝宝的头发看起去不好，黄、少是最常见的，说营养不良吧，现在的孩子只有营养过剩的，这是怎么回事呢?专家指出，其实宝宝头发的好坏与健康是有着密切的关系的，下面大家就一起来看看专家的讲解吧。

一、头发又稀又少

这是因为宝宝头发的毛囊还没有充分发育，随着毛囊发育成熟，到了宝宝一两岁的时候，头发就会变得乌黑浓密了。另外，宝宝的发质和发量受遗传因素影响很大，如果父母头发长得稀疏、发黄，孩子长出浓密头发的可能性就比较小。宝宝头发浓密或稀疏，还与妈妈怀孕期间蛋白质和维生素摄取是否充足有关。

二、头发黄或混有白色发丝

这可能是因为宝宝缺乏某些微量元素，从而影响了黑色素代谢。但家长不用过分担心，随着宝宝年龄增长，营养摄取越来越全面，黄色或白色头发就会逐渐脱落，被黑发代替。宝宝开始吃辅食后，可以多吃一些富含钙、锌、铁、硒、碘等微量元素的食物，如核桃、红枣、葡萄干等。

三、头发一边稀一边密，两边不对称

出现这种情况，可能是不同位置毛囊的发育成熟度不一样造成的，也可能和宝宝喜欢侧睡以及汗液分泌有关。随着年龄增长，毛囊发育逐渐成熟，这种情况就会有所改善。

四、枕秃

大多新生宝宝后脑勺的头发都很稀疏，俗称“枕秃”，但新手爸妈可不要盲目地把枕秃和缺钙画等号。由于新生儿还没有学会坐，每天大部分时间都处于平躺的状态，再加上宝宝汗液分泌旺盛，汗液堵塞毛囊就可能影响头发生长，从而出现枕秃的现象。当宝宝学会坐和站立后，后脑勺上的头发就会逐渐长出来。如果宝宝枕秃的同时还伴有烦躁、多汗、夜啼，甚至肋骨外翻等症状，才是缺钙的表现。家长最好带宝宝去医院检查一下，并在医生的指导下给宝宝补充维生素 D和钙剂。

五、头发竖着长

营养不良性贫血、脾胃虚弱、缺钙、锌等原因都会引起宝宝头发竖立生长。妈妈可以加强营养，保证母乳质量，让宝宝得到均衡营养，症状就会逐渐改善。

坊间一直流传着“给宝宝剃光头，头发就会长得更黑更密”的说法，但郑春茜提醒，这完全没有科学根据。剃光头不但会伤害宝宝的毛囊，阻止头发生长，还可能引起感染，特别在夏天，宝宝爱出汗，剃头更容易伤害宝宝稚嫩的头皮。因此建议，父母给宝宝剃头不要剃得太短，爱出汗的宝宝更要经常洗头，保持头皮清洁。

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