婴儿午睡需要注意的小禁忌

婴儿的睡眠时间经常是不固定的，但是，我们的很多新手父母们更加注重宝宝的夜间睡眠，往往忽略午睡!其实婴儿午睡是有很多学问的，婴儿午睡也是有很多禁忌的，下面就跟着小编来了解一下护理婴儿午睡哪些可以做，哪些不可以做吧?

Do：嗜睡迹象

如果你的宝贝哈欠连天，可能到了他的午睡时间。但你也有通过其他的线索：揉眼睛，哭闹，烦躁来判断宝宝的嗜睡迹象。沉淀下来的睡眠，宝宝也会因为过度的活动而导致过度疲劳容易嗜睡。所以，父母们要当心这些线索。而较大的婴儿行动笨拙，精神萎靡也是嗜睡的症状。

Don't:不要唤醒婴儿

如果宝宝睡着在她的汽车座椅，应该让他完成她在汽车座位上打盹。如果宝宝在她的婴儿摇篮开始打盹，父母要注意留意宝宝的一举一动。孩子小睡片刻是OK的，但不要让她睡摇篮里过夜。最安全的睡觉方法是将她放在安全的婴儿床床垫上。

Do：了解婴儿睡了多少觉

它似乎并不是最重要的!但新生宝宝大约每天有16个小时睡眠，醒来是为了吃奶和换尿片。随着婴儿长大，他们白天需要较少的睡眠，多在夜间。有些婴儿6个月就可以适应白天活动晚上睡觉的习惯，白天也就需要两到三小睡眠。如果你的宝宝不是这样，也不用担心因为每个孩子都是不同的。

Don't:不要依靠国家行动方案去

午睡对于任何人来说都可能是很有诱惑力。比如人们会到车里休息，挤出午睡时间，它是确定在一段时间一次。但是在不间断的旅途中小睡可以，但是不能让你的孩子一直睡，尽管他需要休息。如果你的孩子十分累了，你应该注意你的日程安排，需要考虑削减或重新安排你的日程安排。或是在旅途中，你可以雇佣一个保姆或请朋友帮忙，这样可以让宝宝有定时睡觉的习惯，或是可以彻底小憩。

Do：喂养宝宝，稍事休息后再午睡

婴儿喂食后再入睡这是最自然方式。母乳或是人工喂养的孩子睡觉是一个伟大的方式因为这些方式可以近距离感受你的宝宝。不过，随着时间的推移，它可以成为让宝宝入睡的方式。婴儿应该学会自己入睡。妈妈要尝试与孩子分开护理小睡，即使短短几分钟。妈妈可以阅读一个故事或给宝宝换尿片来度过这几分钟。

Don't:不要延长午睡时间

您的宝宝6个月以上，每天仍是保持20分钟的午睡吗?其实你可以鼓励他更长时间的小睡。可以尽量保持宝宝睡觉时间，不要延长宝宝小睡的时间间隔，这个方法要一点一滴渗入。也许这样您可能会获得较长的午睡 时间，理想的情况下，一到两个小时的，并有可能进入深度睡眠。但是这样并不利于孩子哦~