解析：宝宝睡觉磨牙的五大原因

我们大人在睡觉的时候也会磨牙，但是小宝宝也会磨牙，这是为什么呢？下面让专家帮我们解析一下，宝宝睡觉磨牙的几大原因。

原因一：宝宝肚子里有蛔虫

当蛔虫寄生在宝宝肚子里的时候，它会吸收肠道内的各种营养物质，而且会刺激肠壁，分泌各种毒素，并引起宝宝消化不良、肚子疼痛、失眠、烦躁和夜间磨牙。另外，蛲虫也是宝宝磨牙的原因，这种虫子平时寄生在宝宝的大肠内，晚上等宝宝入睡之后它就会爬到肛门口产卵，引起宝宝肛门瘙痒和磨牙。

建议：要给宝宝吃杀虫药，但是要注意药量，避免宝宝腹泻;同时要让宝宝养成良好的卫生习惯。

原因二：晚餐吃得过饱

很多宝宝都有晚上加餐的习惯，而吃太多也可能引起宝宝晚上磨牙。这是因为宝宝入睡的时候肠道内已经积存了大量的尚未消化的食物，再加餐不仅会影响食物营养的有效吸收，还会增加肠胃的消化负担。为了消化肠道内的食物，包括咀嚼肌在内的整个消化系统必须“马不停蹄”地加夜班，咀嚼肌不断运动就会引起磨牙。

建议：睡前不要让宝宝吃太饱，饭后稍微走动走动，再让宝宝上床睡觉。

原因三：缺乏维生素D

如果宝宝缺乏维生素D会使体内钙、磷代谢紊乱，从而引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱。出现这些症状以后会影响孩子的睡眠质量，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉磨牙等症状。

建议：谨遵医嘱服用维生素D、钙片，平时要多晒太阳促进钙质吸收。

原因四：精神紧张、压力过大

宝宝睡前如果听了惊悚的故事会导致他情绪过于紧张，神经系统在过于兴奋的状态下也会导致夜间磨牙;另外，宝宝压力大也会引起夜间磨牙，如爸爸妈妈吵架、害怕幼儿园的老师和小朋友等等。值得一提的是，有的宝宝睡觉时把头偏向一边而造成咀嚼肌不协调，受压的一侧会发生异常而收缩;蒙头睡则会造成氧气不足而磨牙。

建议：让宝宝睡前保持轻松愉悦的心情，发现宝宝有压力或焦虑时要合理疏导他的情绪;要帮助宝宝培养正确的睡姿。

原因五：牙齿排列不齐

长期用一侧牙吃饭、咀嚼肌用力过大、牙齿不整齐容易发生颞下颌关节功能紊乱而引起夜间磨牙。同时，牙齿不整齐的孩子咀嚼肌的位置也容易偏离正常位置，晚上睡觉的时候咀嚼肌无意识地收缩就会引起磨牙。

建议：定期带孩子看牙医，及时做牙齿的矫正和治疗。