保护宝宝味蕾发育从点滴做起

味觉是人们天生的本钱。但是父母对于宝宝味蕾的发育也应该重视。那么该怎样保护宝宝的味蕾呢?下面一起来看看吧。

研究发现，宝宝天生喜欢甜味、咸味和鲜味。虽然咸味可刺激味蕾，增加食欲，但往往会愈吃愈咸。据资料显示6个月的婴儿一天需钠200毫克，相当于食盐0.5克，多种食物口味虽淡，但亦含一定量的钠盐;若再额外添加，尤其口味以成人为标准，必然使钠摄入过多。

婴儿肾功能还未发育成熟，过多的甜或咸的口味必然影响肾脏功能发育和味蕾发育。同样，甜味和咸味也会越吃越重，宝宝会偏食甜味和咸味的食物。建议婴儿食品中尽量不加食盐，糖的添加量一定要适量，如果出汗多，食欲差可以适量加些盐，但不能过多摄入。

必须指出：宝宝平时吃清淡的食物可以保持味蕾对各种味觉的敏感性，提高对各种食物的接受程度，也就不容易偏食和挑食了。

婴幼儿是味蕾发育和口味偏爱形成的关键时期。让孩子从小体会并享受各种食物的原味，对其一生健康都会产生深远影响。而实际生活中，家长往往按成人的想法制作儿童膳食，刻意追求食物美味，在制作食物时，习惯性地加了许多调味品。久而久之，孩子不喜欢原味食物，认为原味就是淡而无味。

以宝宝每日都会摄取的钙剂产品为例，如果选择酸甜口味的钙产品，会让宝宝依赖甜味，从而不喜欢喝白水，不喜欢吃青菜等等。所以专家建议，妈妈们在为宝宝选择钙剂产品时，一定要慎重，淡奶味的钙产品是最佳选择，淡奶味是宝宝从出生开始就接触到的味道，所以利于宝宝味蕾发育和形成良好的饮食习惯。

俗话说，病从口入，吃不洁食物会引发疾病，膳食制作不当，也会影响健康，尤其是婴幼儿。婴幼儿消化功能不健全，肾脏等器官功能不完善：过多的盐会加重肾脏负担，损害肾脏功能;甚至发生高血压等儿童成人病;过多的糖使牙齿脱钙、软化，容易发生龋齿，引起反酸，高渗性腹泻，同时也会伤及脾胃消化机能，影响食欲。

因此，父母在选择婴儿辅食和钙产品时，应该注意挑选那些不添加盐和糖的，以帮助宝宝养成养成健康的口味习惯。