给宝宝晒太阳时的注意事项

多带宝宝出去走走，呼吸一下新鲜空气，晒晒太阳，对宝宝的成长是非常有利的，但是给宝宝晒太阳时要注意安全，注意如何做才不使宝宝受伤。

Q：如何给新生儿晒太阳

A：不少新手妈妈都知道，给宝宝多晒晒太阳，不但可以补钙，还能增强不少新手妈妈都知道，给宝宝多晒晒太阳，不但可以补钙，还能增强体质。但有关专家指出，宝宝晒太阳也有讲究，如果不讲方法和时间，往往事与愿违。

专家们建议，在一般情况下，宝宝多晒太阳能增强机 体抗病能力，有效预防感冒，还能预防佝偻病。但他同时 强调，宝宝晒太阳首先要避开中午。

因为新生儿皮肤组织发育还不完善，保护功能也不完全，过多的阳光照射后，太阳光中的中波紫外线的强烈辐射可引起*发生光毒和光变态反应。光毒反应是在烈日照射2～3小时后，前臂、背部出现局部的潮红、痘疹。这些损伤会留下色素沉着，有的人还可能导致成年时患皮肤癌。

晒太阳的时间可以选在上午8点到9点，下午5点到6点。晒太阳前，还应给宝宝服用维生素D，这样才会有效果。晒太阳时，要让阳光与宝宝的皮肤直接接触，隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线照射效果会减少30%以上。

另外，对于初次晒太阳的宝宝，在时间上要采取“循序渐进”的原则，比如刚开始的5～10分钟起逐渐增加，夏季每次日光浴尽量不要超过30分钟，日光浴应该每天进行，长期坚持，才能起到良好的健身防病效果。

行动起来，给宝宝做一个健康的阳光浴吧!