对宝宝睡眠不利的4个因素

宝宝睡觉才能够更好的发育，所以为了让宝宝安静入睡，妈妈们都想尽各种办法，包括开灯睡觉等，但是开灯睡觉对宝宝的眼睛有极大损害，增加宝宝近视眼的几率。除此，宝宝的一些睡姿也应该引起妈妈们的注意。

1、开灯睡

你会为了方便给宝宝喂奶、换尿布而将室内通宵开灯吗?

危害：宝宝对周围环境的调节能力较差，若室内通宵亮着灯，改变了*适应昼明夜暗的自然规律，会影响生长激素在夜间的分泌高峰，使身高增长减慢。夜亮也会使褪黑激素分泌减少，睡眠易惊醒。椐调查，经常开灯睡的宝宝，近视眼发病率高达40%以上。

【正确做法】

晚上尽量不要开灯，在喂奶或换尿布时，可开一下床旁小灯，完事后立即关灯。

2、裸睡

在夏季，为了宝宝凉爽入睡，你会让宝宝光溜溜地一丝不挂吗?

危害：宝宝体温调节较差，夏季半夜里会有些凉，宝宝腹部一旦受了凉，会使肠蠕动亢进，导致腹泻。

【正确做法】

夏季最好不要让宝宝裸睡。正确的做法是用一条毛巾盖在宝宝的胸腹部，或系个小肚兜，以防着凉。

3、俯睡

如果宝宝喜欢趴着睡，你会在意吗?

危害：国外已有资料证明，俯睡的宝宝容易发生“婴儿猝死综合征”，这是因为小婴儿不会自己翻身，也不会主动避开口鼻前的障碍物，容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。

【正确做法】

宝宝仰睡最安全，使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡，若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡，要及时帮宝宝调整姿势，以防意外。

4、热睡

在冬天，为了不使宝宝受冻，你会用电热毯给宝宝保暖吗，甚至通宵都开着电热毯?

危害：电热毯加热速度较快，温度也高，会使宝宝轻度脱水影响健康。

【正确做法】

若要给宝宝使用电热毯，可在睡前通电预热，等宝宝上床后及时切断电源。如果发现宝宝烦躁不安、哭声嘶哑，可能有脱水现象，马上给宝宝喝些开水。