宝宝补脑食谱 菠菜拌金针菇

家长们都很重视宝宝发育情况，都想让宝宝更好的发育。家长们必须重视给宝宝补脑的，尤其是补脑食谱，那么下面就介绍宝宝补脑食谱：菠菜拌金针菇。

菠菜拌金针菇

材料：菠菜50克，金针菇1小把，白芝麻1小匙，淡味酱油或有机酱油1小匙

做法：

1.将菠菜、金针菇烫熟，用剪刀剪碎。白芝麻磨碎备用。

2.在菠菜和金针菇中滴入酱油拌匀，再撒上磨碎的白芝麻，拌匀即可。

点评：含丰富的铁质、钙质，具有补脑的功效。

因此，家长们可以通过上面的食物来给宝宝补脑，可以经常做给宝宝吃的，这样就可以让宝宝发育的更好。