父母必知 正确给婴儿补钙

一般情况下，母乳喂养的孩子比人工喂养的孩子要健康的多。因为母乳中的钙质是比较充足的，母亲乳水中每1ml就含有1mg钙，婴儿能够一天吃400ml的母乳，就相当于补充了400mg的钙，这完全符合我国婴儿营养的标准。

只不过，当妈妈乳液中的维生素D不足时，就满足不了婴儿身体的需求了，并且维生素D能够促使钙磷吸收和利用。如果婴儿的维生素D不足的话，即便补充大量的钙，也还是达不到需求的标准，宝宝还是会有缺钙现象。

维D缺乏症会导致婴儿手足搐搦症，是因为体内维D不足，引起血钙偏低，进而增加了神经肌肉的兴奋性，是婴儿出现全身惊厥，手足搐搦或者喉痉挛等症状，这种现象常见于四个月到两岁左右的宝贝。

婴儿缺钙怎么办：

1.早产儿、 双胞胎，在出生后1-2周开始补充维生素D，足月宝贝应在2-4周开始，一直到2岁半。正常情况下，6个月以下的宝贝每天补充400国际单位，6个月以上 的宝贝每天补充400-600国际单位。理想补钙方法是分别服用维生素D和钙剂，注意选用维生素A与维生素D比例为三比一的制剂，如贝特令、伊可新、可乐 贝贝多等，都很适宜宝贝服用。

2.饮食注意安排富含钙的食物，如肝类、虾皮、木耳、海带、牛奶、奶油、鱼子、蛋黄、肉、禽、鱼等。一岁内宝宝以奶为主食，而奶类正是主要的钙源，只喂奶粉的宝宝，可从全天摄入的总奶量中得之已涉摄入的钙量，已满足上述相应的钙量就不必补钙剂。不足量，缺多少补多少。

3.钙剂不宜放在食物中喂食，因为很多食物中含有植酸，它会影响钙在肠道中的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，会导致钙吸收量进一步下降。钙剂不可加在奶中喂服，会影响钙的吸收，需单独冲服，因大部分儿童钙过甜，可分多次稀释后再喂宝宝。

4.宝贝出生后尽可能母乳喂养，并且按月龄及时添加辅食，尽早开始户外活动，平时多晒太阳(夏天应在阴凉处)，平均每天1小时以上。

婴儿是母乳喂养的话，一天可以在乳液中可补充400mg左右的钙，母乳中钙磷比例合适，婴儿会很好的吸收，通常是不会缺钙的，不过遇到宝宝长的过快、婴儿腹泻的情况时，补钙还是调整的。