避免宝宝不良睡眠习惯

很多家长都知道好的睡眠有利于宝宝的成长。可是很多宝宝出现这样那样的问题，严重影响睡眠质量。所以孩子的睡眠问题应该引起家长的重视。

儿童生长重在睡眠

与会专家指出，成年人出现睡眠障碍似乎是件很正常的事情，但目前儿童的睡眠问题却日益严重。很多孩子的症状甚至表现在扁桃腺肥大、舌根肥大等生理症状上。由于婴幼儿体格生长所需要的生长激素只有在睡眠状态下才能达到最高分泌水平，睡眠不好会造成孩子记忆力减弱，影响儿童认知功能，引起疲倦、注意力不集中、易激怒、易冲动等症状，甚至会影响孩子的免疫功能。