6个月的宝宝如何补钙

宝宝缺钙会影响他的成长发育。那么我们该怎么给宝宝补钙呢？本文我们一起来看看6个月的宝宝如何补钙。

6个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。6个月宝宝颅骨生长快，如缺钙会因钙质沉着少而出现颅骨软化，用手按压头颅时犹如像压在乒乓球上的感觉。此外，缺钙患儿腹部膨大，头发稀疏干枯，动作和智力发育均慢。

给家长的爱心提示：宝宝出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。

6个月宝宝补钙补多少?

2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是6个月宝宝钙摄入量建议是300-400毫克/天。人工喂养和母乳喂养的宝宝逐步开始添加辅食，不过宝宝食量少，故摄入钙的主要来源仍是奶粉和母乳，所以妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。假如达不到6个月宝宝钙摄入的建议值，爸妈可以给宝宝另行补充增加。

6个月宝宝补钙产品

6个月的宝宝就要长牙了，骨骼生长也很快，每日需要钙量300-400mg;而且宝宝也开始断奶，对奶粉中乳钙吸收较弱，需要另外服用易吸收的产品(如：L-乳酸钙)，可以给宝宝服用钙片或咀嚼片。

宝宝断奶后，妈妈们只要补充满足自身需要的钙就好，主要以食补为主，并适量服用钙制剂。平时多晒太阳，可以不用额外补充维生素D。