中秋佳节来临 婴幼儿可以食用月饼？

一年一度的中秋佳节即将到来，大家在谈论哪种馅的月饼最好吃的时候，一些特殊人群能否食用月饼也受到非常高的关注。众所周知，月饼含糖量多，热量也高，不适宜糖尿病患者等特殊人群食用，否则会加重病情。那么，婴幼儿可以食用月饼吗?

三岁以下的婴幼儿最好不吃

糖分高的食物总是很受孩子欢迎，那是一种与生俱来的天性，酸甜苦辣，甜是最容易接受的，于是越是甜的月饼孩子越是感兴趣。结果，过多的糖分容易发酵，产生胃酸，胃蛋白酶分泌过多，不但会反酸，还会使胃肠黏膜被胃酸和胃蛋白酶的自身消化作用致损而形成慢性溃疡。

所以，这里不建议孩子吃月饼，吃月饼是一种好的寄托，若是因为月饼的“三高”食品，高糖、高脂、高热量，过量进食而造成了后果，寄托还有什么用。所以三岁以下的宝宝最好不要吃，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿过量。

控制好宝贝吃月饼的量

由于月饼的制作工艺的讲究，月饼皮通常会混合部分油酥面，陷料中不管是咸口的还是甜口的，也会加入部分食用油，甜口陷料还会加入大量的白砂糖调味，从而导致不管哪一款月饼都是能量较高的食品。而宝贝小，消化系统不完善，功能不健全，面对香甜可口的月饼却不能很好的消化。特别是市面上推出一些雪糕馅的月饼，需要在冰箱内冷藏以保持其低温，若是一下吃太多，其冷冻的刺激性也会对肠胃造成刺激而让人感到不适。

一般来说，正常成年人一次吃50g月饼的量是比较适宜的，而3-6岁的宝宝吃20g就差不多了。

安排好宝贝吃月饼的时间

人的消化能力不光受年龄的影响，还受时间的影响，比如在一天中，白天的消化能力优于夜晚，而上午却优于下午。这主要是白天有体力活动能促进体内能量的消耗，同时促进胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，更有利于食物的消化。所以，吃月饼最好安排在上午或者中午，万不能晚上给宝贝吃月饼。

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