冬季干燥易上火 儿童祛火有妙招

冬季已悄然的来袭，很多宝宝被干燥上火所袭击着，那么如果宝宝上火了，应该如何远离呢？

冬季已至，气候明显变得干燥，感觉身体容易流失水分，天气渐凉早晚温差也较大。入秋以后，很多宝宝都或重或轻地出现了口舌生疮、大便干、小便黄、晚上睡眠不安稳、食欲也下降的症状，随着气候变化有些宝宝甚至还会咳嗽，这些小毛病在家长看来都是关乎宝宝健康的头等大事，引起这一系列症状的“元凶”其实都是小儿上火惹的祸。其实只要家长掌握一些简单的生活常识，用科学合理的方法来应对，宝宝便可远离上火。

第一招：多喝水

其实小儿上火家长通过细心观察一定能够注意到，进入秋冬以后身体流失大量水分，由于宝宝身体的代谢比较快，所以需要更多的水分，如果家长没有及时给宝宝补充水分，小孩子很容易因天气的干燥引起上火，原本娇嫩的肌肤变得没有光泽，嘴唇干裂，甚至有常见的“烂嘴角”等症状出现。对这样的“火”，家长要给宝宝要多吃清凉解毒的食物，注意给宝宝多喝水、多吃蔬菜。

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