二胎备孕吃酸性食物的注意事项

现在可以生二胎，所以，在国家政策的号召下，很多的女性希望通过避孕的方式尽早怀上孕，但是女性在备孕期间吃酸性食物应该注意一些事项，以免影响到自己的生育功能，而且要注意调理自己的身体，避免导致更多困扰那么，二胎备孕吃酸性食物的注意事项？

二胎备孕吃酸性食物的注意事项

1、酸性的食物有哪些

弱酸性食品，白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、章鱼，泥鳅。

中酸性食品，火腿、培根、鸡肉、猪肉、牛肉、面包、小麦、奶油等。

强酸性食品，蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

2、酸性食物的菜谱

菜心炒虾皮。做法：白菜心洗净切成段，虾皮3汤匙用水略冲洗。炒锅上火，放油烧热，加入虾皮，适量蒜蓉，白菜心炒匀，炒至菜熟，不需调味即可上桌。此菜有开胃，润肺的功效，其丰富的钙，磷，蛋白质及维生素对体弱乏力，腰酸足软有一定的疗效。

桃仁拌芹菜。做法：芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生，捞出用冷开水激凉沥干，加盐、味精、麻油拌和；核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用。此菜滋补肝肾、乌发、降血压。

二胎备孕吃酸性食物的注意事项

3、二胎备孕吃酸性食物的好处和注意事项

醒脾开胃。夏季天气闷热，如果又碰上雷雨天，更是浑身黏腻难受。适当进食酸味食物，有助于醒脾开胃帮助消化、增进食欲。

生津止渴。酸甘化阴是中医的一种重要治法，就是说使用酸味与甘味药物配伍应用，可滋阴养血、生津止渴。

杀菌防病。用醋调味或辅助进食酸性食物，既有助于增强胃液酸度而杀菌，还能直接杀死生冷食物中的部分细菌，在一定程度上帮助预防胃肠道细菌性疾病。

并不是所有人都适合多吃酸味食物，所以爱吃酸但是身体条件不允许的人需要多多注意。

4、调理体质的小技巧

摄取营养饮食。补充叶酸不能少，叶酸可以预防婴儿出生缺陷，像是嵴柱裂，叶酸是女性孕前必补，而锌剂育之缘片是男性孕前必补的补品，它富含的锌、硒、蛋白质的可以预防精子异常，提高精子活力和质量，避免精子异常。

生活尽量规律化。起床，睡觉，锻炼，工作，工作，最好做一个常规的和内容的安排，这样生活容易使心情平静，会增加怀孕的几率，也应该远离恶劣的环境。

保持愉快的心情。高龄女性容易肝血不足，肝血不足容易使气血不调，则不能摄精成孕。如果加上盼子心切、烦躁焦虑、肝郁不舒，就更不容易受孕了。

平时女性应该根据自己的口味合理的进行调整自己的身体，并且在日常生活中也要注意自我保健，有效的进行调理，而且要注意保持好的心态，平时大家需要注意多休息，要注意自己的身体变化，有很多的女性，压力非常大，所以，容易引起不良的后果，平时大家需要注意调整心态，这样对于怀孕才有好处，大家需要注意这些饮食。