孕妇高血脂要注意什么饮食

在日常生活中，有很多的孕妇会出现高血脂，这直接影响到了孕期的健康，而且还会对胎儿造成一定的影响，会导致缺氧影响到发育，造成孕妇浑身无力，所以平时大家需要注意膳食方法，有效地摄取食物，那么，孕妇高血脂要注意什么饮食？

孕妇血脂高要注意什么

1、不宜摄取高脂肪饮食

专家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜摄取高蛋白饮食

研究证实，过多地摄入蛋白质，*内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏肾小球滤过功能的负担。

3、不宜摄取过度咸食

有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重。现代医学研究认为，食盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，发病率越高。

4、不宜嗜食酸性饮食

妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。随着胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体逐步接近，受影响的程度会逐渐减小。因此，孕妇在妊娠初期不宜多用酸性药物或酸性饮食。

大家需要注意这些饮食方法，而且要注意合理的进行保健，平时大家需要注意一些调理方案，有效地进行自我护理，这样才能避免导致更多困扰，大家需要注意它们的声音变化，要积极的进行调养，对于孕妇和腹中的胎儿都有一定的好处，避免造成更多困扰。