备孕期辛辣食物是禁忌

辣味的食物一直是很多朋友的最爱，这对于普通的人来说并没有什么大问题，但是对于备孕期的女性朋友们可是禁忌，如果大家想顺利的孕育出健康聪明的小宝宝在备孕期此类的食物一定要少吃最好不要吃。

年轻人常会有很多嗜好，如喜欢吸烟、喝酒、吃辛辣食物等。这些嗜好在平时也许不是什么问题，可是对于计划怀孕的夫妻，尤其是已经怀孕的准妈妈来说，有什么影响呢?下面我们一起来了解，孕前忌辛辣食物的原因是什么?希望能对大家有所帮助。

在妊娠中，比任何事情都重要的，就是有充分的睡眠。而一喝浓茶、咖啡就睡不着觉，所以还是以不喝为佳。

也不要经常吃过分辛辣的食物。有的人由于妊娠反应，什么都不肯吃。为了有点食欲，稍稍吃点辛辣食物，那是迫不得已的事。但重要的是不能过分地吃这些食物。那么，孕前忌辛辣食物的原因是什么呢?

也许大家都知道孕前应避免辛辣食物，如辣椒、胡椒、花椒等调味品。这是因为这些调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。

我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，比如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

怀孕后，由于胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，孕前忌辛辣食物的原因是辛辣食物会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。

因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

看了以上内容的介绍，相信大家对于孕前忌辛辣食物的原因已经有了一定的了解。辛辣食物对孕前及孕中妇女的危害很大，因此应忌食。

从备孕期开始到生产后的哺乳期，女性朋友们都有很多的饮食禁忌需要遵守，虽然很辛苦，但是为了下一代的健康，女性朋友们一定要努力做到哦。