孕前须健康调整饮食习惯

在孕育一个小生命之前，作为准爸爸妈妈们的我们到底应该做些什么呢？首先，要先问问自己准备好了吗？然后再试试回答下面几个问题，虽然这些问题不能给你绝对的答案，但对能进一步认识自己需要什么，未来的抉择都一定有所启发。

你人生的最大愿望是什么？

这听起来有点严重，但你可能真的需要认真考虑一下，记住不要因为目前的环境年龄、经济条件等限制了自己，尽管海阔天空的想想又何妨？重要的是，如果你的头 个愿望都与家庭和子女无关，你就要慎重决定现在是否是时候要孩子了。

你有和小朋友相处的经验吗？你喜欢和他们相处吗？

虽然对待别人孩子的态度和对待自己的不尽相同，但仍可以作为有用的参考。

你觉得怎样才能成为好父母？

这可能是你为人父母的重要指引。

你的童年时期最美好的回忆有哪些？

很多调查研究显示，童年生活对人的一生影响深远，当然也和你对家庭的认识有很大关系。

对于你自己的父母，你觉得他们所给你的最重要的东西有哪些？

这些也将可能是你最想给自己孩子的东西。

好了，如果你觉得自己已经充分做好了为人父母的准备，那就开始我们的孕前保卫战吧。

如果想要准备怀孕，就要给自己预留出3个月到1年对饮食进行健康调整；如果越早行动，怀孕的几率就越高。无论是对男性还是女性，饮食与生育能力都密切相关。夫妻双方都需要坚持均衡饮食，以提高怀孕的几率，而且还能提高孕育健康小宝宝的几率。