孕妇喝大麦茶要注意什么？

女性在怀孕之后，一定要注意饮食方面的一些事项，而且平时也要注意饮食方式，避免造成更多的危害，平时要注意身体的调理方法，合理进行保健，以免影响到孩子的生活，并且在日常生活当中，也要注意孩子的饮食方式，那么，孕妇喝大麦茶要注意哪些事项？

孕妇喝大麦茶要注意什么？

1、不宜过量

大麦茶只要不喝过量，对身体都没有害处，怀孕的时候还是多注意点，多喝水，吃适量水果，肉，青菜。不要买罐装的大麦茶饮料，那都是加工过的，要买那种一颗颗炒过的，然后用水煮开就可以了。

2、谨慎饮用

还有一点是，大麦茶有回乳的作用，准妈妈经常喝大麦茶，等宝宝出生后，就有可能造成乳汁跟不上宝宝的成长，必须过早地实施人工喂养。因此哺乳妈妈应该慎用大麦茶。

孕妇喝什么茶好？

1、绿茶

孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。 各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。

因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶富含维生素C、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效。玫瑰花茶非常适合在妊娠中期饮用。

孕妇饮用各种花茶的安全性分析

红树莓叶：较为安全。里含丰富铁质，能够有助于胚胎的发育，增加奶水，减少恶心，减少孕期疼痛等。但也有不同的意见认为不应该在怀孕的整个过程中都喝这种茶，所以专家都建议在喝茶的时候要小心，最安全就是在怀孕的前三个月喝。

薄荷叶：较为安全。能够有助于舒缓孕妇恶心、晨吐和胃气胀等症状。

蜜蜂花：较为安全。具有镇定，舒缓压力、睡眠的作用。

姜：较为安全。有助于舒缓孕吐和恶心的症状。

蒲公英：没有足够的数据支持。但富含维他命A、钙和铁质。蒲公英的根和叶有助于缓解轻度浮肿，滋养肝脏。

甘菊：没有足够的数据支持。但富含钙和镁，有助于缓解失眠和关节发炎的症状。

荨麻：较为安全。富含维他命A、C、K、钙、钾和铁质。许多医生和助产士都推荐这种茶，但一定要小心其用量和来源。

紫花苜蓿：可能安全。其含有维他命A、D、E和K，在怀孕后期补充维他命K特别好，因为其有助于预防产后出血的症状。

酸模：可能安全。用于治疗孕期中的贫血，同时还含有维他命A、C和钙质，而且还能够使人放松，但在喝这种茶之前一定要先征询医生的意见。

平时大家需要注意喝大麦茶的方法，可以喝一些绿茶，这样有助于加强心肾功能，有助于消化，避免造成组织水肿，平时也要注意调理方式，合理进行饮食，并且要注意一些全面的饮食方案，有效的补充营养，孕妇平时也要注意多休息。