孕前饮食的注意事项有哪些呢?

孕前饮食的注意事项有哪些呢?说到孕前饮食这是针对一部分婚后准备要孩子的时候提前要做的准备，但是对于另外一部分有了孩子才开始补充营养的不在此列，其实我们想要有一个健康的宝宝孕前的营养补充是很有必要的。

春韭：又称起阳草，孕前饮食的注意事项，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。

海鱼：孕前饮食的注意事项就是要补充海鱼，含多种不饱和酸，能阻断*对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。

豆芽：贵在”发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。

鲜果、鲜菜汁：孕前饮食的注意事项，要补充水果蔬菜，能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

海带：对放射性物质有特别的亲和力，孕前饮食的注意事项，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发*机能异常的物质。