吃什么有助于怀孕？推荐五大食物

你知道吗？吃对食物是有助于成功怀孕的哦，我国的医学中一向讲究医药同源，所以这并不是无稽之谈哦！也许你还不了解到底吃什么有助于怀孕，那就让小编来为你介绍一下吧！希望对你有所帮助。

(1)富含蛋白质的食物

蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，被*吸收后会变成氨基酸，其中精氨酸被认为是制造精子的原料。

食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。

(2)富含锌的食物

锌会影响核糖核酸的合成，多吃含锌的食物有助于*脑神经发育。

各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;

各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。