助孕六饮食 给你带来好孕气

如今社会，很多的女性朋友出现了不孕症的烦恼，当然有些朋友只是怀孕困难而已，只要精心的调养，还是可以怀孕的。饮食与生育能力也是密切相关的，那么哪些饮食可以提升女性的生育能力呢?下面就为大家介绍六种好孕食材。

1、菠菜

吃菠菜除了长力气外，还堪称“天然伟哥”。专家表示，菠菜富含维生素E，而维生素E正是*性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰，该微量元素可促进女性雌激素的产生。

2、植物种子

专家表示，亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。

3、海鲜

专家表示，无论海鱼还是牡蛎，其中都含有神奇的“助性物质”。海鱼中的欧米伽3脂肪酸可增强*代谢，保持*活力;提高大脑中多巴胺水平，增强性愉悦感。