健康备孕靠饮食 八种食物要不得

发生不孕症的问题，应该可以说是给所有女性朋友都会带来沉痛的打击，同时一定会给夫妻双方的感情蒙上阴影，难道就这样就没有了做妈妈的权利吗？我们要了解，导致不孕症的原因有很多，我们日常的饮食更是极易诱发各种类型的不孕症，下面，我们就为朋友们来介绍一下生活中会引发女性不孕的日常饮食。

不良饮食或致不孕　健康备孕当心八种食物

1、高纤维食品会导致女性不孕

科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

2、咖啡：(应禁食 )

经研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

3、胡萝卜：(*必须营养 限制食量即可)

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对*有益的其它营养成分。妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

4、向日葵籽：(*必须营养 限制食量即可)

向葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。