备孕期饮食 需少碰的食物

虽然说备孕期间，要吃很多滋补的食物，但是并不是代表所有的好食物都能吃，下面小编就为您介绍几种备孕期要少碰的食物，这其中包括：胡萝卜、咖啡、向日葵籽、芹菜、烤牛羊肉、腌制品。

胡萝卜

对于我们来说，胡萝卜营养丰富，含有大量的胡萝卜素、多种维生素以及对*有益的其他营养成分，多吃胡萝卜益处多，不过对于备孕女性来说，胡萝卜则应该少吃。

美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

咖啡

咖啡可以提神，香醇的味道更是受到许多朋友的欢迎。不过，对于备孕夫妇来说，咖啡则应该少喝。

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

向日葵籽

向日葵籽营养丰富，不过对于备孕夫妇，尤其是男性来说，向日葵籽会影响备孕质量。

向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以育龄朋友不宜多食。

提示：咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是*必需的，不需要完全限制，只要注意控制量的摄入即可。