专家提醒：女性喝多咖啡会影响优育

想要宝宝的女同志们，需要注意了，如果你想要宝宝，一定要少可咖啡哦！因为女性喝多咖啡会影响优育。

对于很多喜欢喝咖啡的女性来说，当她们在备孕期间的时候还可以喝吗?喝咖啡会影响优育吗?接下来，我们一起去看看吧。

咖啡因会影响优育吗

在当今竞争压力日益加大的环境下，很多年轻人养成了熬夜的习惯，往往加班到深夜，就喝上一杯浓浓的咖啡或者浓茶。如果你打算怀孕，从现在开始最好就不要再喝这些含有咖啡因的饮料了。

这是因为在咖啡和茶叶里含有大量的咖啡因，而咖啡因是一种中枢神经兴奋物质，如果长期过量饮用，大多数人不仅会患上失眠症，而且还会增加胰腺癌的发病率。

如果长期饮用咖啡，还可能影响女性生理变化，在—定程度上可以改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，同时对男性生育也有一定影响。

计划怀孕的准妈妈们如果长期大量饮用咖啡，可以使心律加快，血压升高，不仅易患心脏病，而且还会降低受孕几率。

所以，建议计划怀孕的夫妻：

● 尽量建立良好的作息时间。

● 以新鲜果汁或蔬菜汁代替咖啡和浓茶。

温馨提示：

已经怀孕的准妈妈对咖啡的饮用要更加慎重。虽然毒性不大，排泄较快，但是对准妈妈和宝宝仍然还有一些不良的作用：

● 准妈妈如果在孕期饮用咖啡会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

● 咖啡因可以通过胎盘进入宝宝体内，刺激宝宝兴奋，影响宝宝大脑、心脏和肝脏等器宫的正常发育，使宝宝出生后体重较轻。出生后的宝宝也没有正常的宝宝活泼，而且肌肉发育也不够健壮。

小编总结：其实，对于一般人来说，咖啡是不可以喝太多的，更何况是准备要宝宝的女性了。所以，在备孕期间最好是少喝咖啡，可以用别的饮品来代替。