孕前不宜吃的食物有哪些

为了孕育健康的宝宝在孕前准备阶段就要做好，将身体调养到最佳的状态避免吃一些不利于身体健康的食物，培养良好的饮食习惯。以下是孕前不宜吃的七种食物。

孕前不宜吃的七种食物：

一.不宜吃棉籽油

棉子油是以棉花榨成的油，棉油中含有棉酚可使子宫内膜以及内膜腺体逐渐萎缩，子宫变小，子宫内膜血液循环量逐渐下降，不利于孕卵着床而造成不孕。对于男性，棉酚可使考完曲细精管仲的精子细胞、精母细胞受损，导致曲细精管的萎缩，精子数量减少甚至无精子。

二.不宜吃烟熏食品

咸肉、火腿、香肠、腌鱼、咸菜以及各种熏烤食品，如羊肉串、鸡肉串、肥肠串等，在制作过程会产生强烈的致癌物质——苯并芘和仲胺，这两种物质在进入胃后在酸性环境中会进一步形成亚硝胺。这两种物质都可使精子和卵子中的遗传物质DNA发生畸变，导致行程的受精卵畸形。

三.不宜吃含咖啡因的食品

准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含有咖啡因的饮料和食品，咖啡因能够影响女性生理变化，一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

四.过敏体质的人慎食致敏食物

致敏食物引起流产、早产、导致胎儿畸形的可能性很大。