男性孕前食谱 洋葱牛肉卷

要像优生优育，孕前饮食也是很重要的，下面小编教你孕前菜肴之洋葱牛肉卷!准爸爸准妈妈们快来学学吧~

洋葱牛肉卷(男性用食谱)洋葱牛肉卷

材料：牛肉片、洋葱、韭菜。

调味料：胡椒粉、盐、油 作法：韭菜洗净，去老叶及粗头部切段，洋葱切细丝。 油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘。 将牛肉片铺于平底锅上，开小火，将上述盛盘之熟料，夹入牛肉片中卷起即可。

如何结婚避孕药带来色斑困扰

色斑是让很多女性烦恼的"面子问题". 当日晒、内分泌失调等状况出现时，色斑就会加重。女性长期口服避孕药，也会导致讨厌的色素沉积，下面让我们来看看长服避孕药带来的色素沉积色斑困扰需要重视哪些?

色斑通常出现在前额、面颊及鼻翼等部位，长期服用避孕药的人往往脸上有明显的色素沉积，特别是一些中年妇女，症状更加明显。39大夫专家指出，避孕药服用时间较长，尤其是超过五六年的人，症状会更明显。

1、色素沉积色斑跟女性个*质也有关系。

一些平时就排便不畅、内有淤热，或者阴虚火旺体质的人，长期服用避孕药，就更容易出现色素沉积了。

2、 口服避孕药长色斑因为避孕药会影响*内分泌，尤其是一些短效避孕药，对*的影响更大。

尤其是40岁以后的妇女，因为卵巢功能下降，内分泌调节不良，在口服避孕药的刺激下，就更容易长斑了。相比较而言，长效避孕药要安全一些，但长期服用会造成肝脏功能的损伤，而肝功能较差会影响*排毒系统的工作，也会间接导致女性脸上长斑。

避孕药带来的色素沉积色斑困扰需要重视，专家建议，因此原因长斑的女性也不必着急，通常停药后症状会有所缓解，或者可以到医院开些中药进行调理。另外，中年女性平时要注意进行饮食调理，多吃新鲜蔬果，最好采用其他方法避孕，可服用一些维生素C、维生素E，阻断黑色素的生成。