推荐：利于怀孕食谱—鲜乳粥

想有好“孕”的未准爸妈们，你们知道吗？原来食物也可以助孕呢！下面这款鲜乳粥就是推荐率很高，做起来又十分方便的一种助孕食谱。

鲜乳粥原料

鲜乳粥主料：稻米200克

鲜乳粥调料：奶油20克，盐3克，胡椒粉3克，植物油20克

鲜乳粥制作方法

1.大米淘洗干净加水煮成粥；

2. 洋葱去皮切成薄片；

3. 培根切小块；

4. 青椒洗净，去蒂和籽，切成环状；

5. 锅中倒入少量的油，放入培根用油略煎取出，再把青椒翻炒几下盛出；

6. 用奶油把洋葱炒至透明，再加入白粥和高汤5毫升，用小火煮开；

7. 最后，放入盐、胡椒粉调味，盛在碗中，放上培根和青椒就可以了。

适用人群

准备怀孕的男女