新手宝妈需注意的早产征兆

怀孕时期的小心翼翼，对新生儿的期待也伴随着孕期随着增长。但是总有一些突如其来的意外让幸福演变成遗憾和伤心。各种意外造成的早产，或者孕期不恰当的生活习惯造成了不能弥补的损失，那些连医生专家都不知道的早产征兆你都了解么?

1.你知道什么是早产吗

对于早产很多女性可能只是听说过，从没有接触过，更不会想到如果有一天发生在自己身上怎么办?早产是指女性在怀孕到了二十八周之后，又没有满三十七周时间段内分娩。此时胎儿还没有完全发育成熟，各器官的免疫能力还不完善，不能适当外界的病菌，在这个时间段出生的孩子非常脆弱，很容易因为感染而出现各种疾病所导致的危险，很多早产儿在被感染的情况之下不能顺利存活。

2.你知道早产的征兆吗

任何事情发生都会有前兆，早产也一样，不可能一点迹象也没有。常见的有腹部有下坠感，像月经来临一样感到肿胀;持续腹痛宫缩;伴随着羊水破裂;背部有明显的胀痛感或酸痛感;出现腹泻、腹痛、不正常的胎动;情况紧张的伴有阴道出血。准妈咪们如果有以上症状的话，就要立刻马上送医就诊，不要自己强忍在家担心害怕，导致情绪上的失控，在听取医生的建议和检查之后安心养胎，尽可能避免早产发生。

3.如何有效预防早产呢

尽可能地保持良好的生活习惯，不要有喝酒抽烟熬夜之类的不良生活习惯;注意健康饮食和夫妻性生活节制;定期产检避免不利因素;保持健康身体远离生病人群尤其是传染类疾病，如感冒水痘之类有着很强传染性的疾病。怀孕期间少做体力活，尤其是重体力活，可以适当运动，如孕妇瑜伽，游泳等，剧烈运动切不可做，极容易导致早产。

4.健康的心态非常重要

有些女性怀孕之后就开始担心，每天东想西想，导致情绪不正常，这样子的情况是非常危险的，在怀孕早期可导致意外流产，在怀孕中晚期可导致早产。健康的心态非常重要，尤其是年龄稍大的女性，一定要调整好自己的心态，相信自己，相信宝贝，在家人的陪伴之下健康待产，避免不必要的意外发生。如果不能做到放松心态，长时间情绪紧张，那是非常危险的一件事情。

综上而言调节好自己的心态，以积极良好的待孕状态，保持健康良好的生活习惯，多注意孕期的身体变化，相信各位宝妈都能迎来宝宝健康出生的一天。