想要健康宝宝？孕前准备很重要

怀孕生子对一个家庭来说，是一件很重大的事情。怎样才能优生优育，生个健康宝宝?是大家都很关注的事情。小编认为，孕前的各种准备，孕中的各种调养，对于准妈妈和宝宝来说都很重要。那么孕前该做哪些准备呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

一、月经不调需及时进行调节

一般情况下，女性朋友快速怀孕前，出现月经不调的现象，就应及时进行调节，这样才利于卵子的质量。专家指出，女性朋友孕前月经不调，就应及时注意生活中的细节，并且应及时保持好心情(必要的情况下需到医院进行进行治疗)。

二、注意体质的调理(及时治疗疾病)

一般来说，女性朋友在孕前，就应及时了解自己的身体健康情况。如果女性朋友孕前患阴道炎或者患肝功能疾病，也可能会影响女性朋友怀孕(即使怀孕也可能会影响胎儿的健康)。因此，孕前应及时调理自己的体质(患疾病需尽早治疗)。

三、注意饮食

1.适当补充碘元素。研究表明，女性朋友在孕期，比较容易出现缺碘的情况，进而会影响孕妈妈的健康，并且会影响胎儿的健康情况。因此，女性朋友孕前就应适当补充碘元素(可以选择在菜炒熟后，再选择放碘盐，以防避免碘元素的缺失)，比如应适当吃一些海产品。

2.适当补充叶酸、维生素。专家指出，女性朋友怀孕前，还应及时注意补充维生素。一般情况下，女性朋友孕前适当补充维生素，就利于卵子的质量。当然，女性朋友怀孕前三个月左右，还应多吃一些叶酸，以防孕期胎儿发育畸形。

此外，小编提醒各位准备怀孕的女性朋友，孕前尽量减少化妆品的使用，尤其是含铅的化妆品容易影响胎儿健康。另外，孕前男女双方应及时到正规医院进行相关检查，如有疾病，及时治疗，调养好身体再进行怀孕。

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