实现优生优育 拒绝四大生活习惯

怎么实现优生优育呢?优生优育是国家提倡的政策，也是我们每个家庭，没对夫妻的期望，那么怎么才能孕育健康的宝宝呢?怎么实现优生优育呢?良好的习惯可以帮我们实现优生优育，下面为准妈妈们介绍一下影响优生优育的坏习惯!

1、孕期饮酒

大家都知道，即便是在准备怀孕的阶段，喝了酒的话都会对日后的胚胎造成影响，那么如果在有了宝宝以后还继续喝酒的话，对宝宝的影响是非常大的。酒精能够通过母血进入胎盘，会在一定程度上造成宝宝受损，严重的甚至引起早产。如果不多加注意的话还会造成胎儿畸形或者流产，对母婴造成很大伤害。所以在有了宝宝之后，准妈妈不要轻易去触碰这个红线，我们要多为孩子想想。要孕育一个健康可爱的生命，准妈妈一定不要喝酒。

2、滥用药物

在有宝宝之前，当我们觉得感冒头痛或是咳嗽等身体不舒服的时候，通常的做法就是，不去医院然后去药店买一些治疗的药物来服用。如果平时养成了这样的不良习惯，那么在有了宝宝以后，就不能这样了，因为这样做会给孩子带来很大的影响。原因在于药物里面一部分的成分会对胎儿的健康发育造成影响，严重的话会有导致畸形的可能，要是发生了这个状况就比较麻烦了。所以，女性有了宝宝以后不要因为一些小毛病就吃药，要是影响到宝宝就不好了，最好的做法就是去看医生。

3、孕期抽烟

怀孕之后，女性抽烟和喝酒对于孩子的伤害都是非常大的，如果丈夫抽烟的话，那么准妈妈很有可能会吸入二手烟，这样也会对宝宝造成影响，和饮酒导致的后果差不多，同样也会由于发育不良引起胚胎畸形，对胎儿是有很大伤害的。并且，除了吸烟喝酒，很多的不良饮食习惯也要注意，吃不健康的食物、不良的卫生习惯、不良的睡眠习惯也都会对胎儿的健康发育和成长造成一定程度的影响，所以如果你想要一个健健康康的宝宝，一定要注意怀孕期间的饮食。

4、心情不好

有些准妈妈有了宝宝以后，总是会不明原因的心烦气燥，冲着周围的人发脾气。一部分原因是怀孕之后受孕激素影响所致，另一部分的原因可能跟准妈妈自己的性格有关系，一个善良温柔知书达理的女性，有了宝宝以后是不会天天在家发脾气的。情绪不好对宝宝也是有影响的。

怎么实现优生优育呢?优生优育有哪些生活细节要注意呢?以上我们为大家介绍了可能会影响到优生优育的四个生活习惯，为了实现优生优育，我们要培养良好的生活习惯!