怎么才能快速怀孕 吃吃喝喝自然孕育

怎么才能快速怀孕呢?很多的家庭已经把怀孕纳入了日程的计划，但是怀孕也不是一件容易的事情，那么怎么才能快速的怀孕呢?下面我们为大家介绍有助于快速怀孕的妙方，备孕期的朋友们快来学学吧，希望大家也能早日怀孕!

怎么才能快速怀孕

TOP1　吃吃喝喝，自然孕育

体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低.减少数量，所以男性应该多食富含锌的，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而则可以经常喝清茶。

研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

TOP2　清洁健康，孕育生活

拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;

拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：

拒绝过度：女性脂肪过低会造成排卵停止或明显的，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!

TOP3　保持清爽，轻松穿着

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

TOP4　轻松计算，快乐排卵

你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：

来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。

一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。

精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

TOP5　巧用机器，准备把握

排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。

怎么才能快速怀孕呢?以上我们为大家介绍了有助于快速怀孕的妙方，除了加强保健之外，我们要做好孕前的检查，排除疾病的威胁，做到优生优育!