不同体质的女性如何做孕前调理

中医认为，男子贵在养精，而女子贵在养血。所以，如果想要让女性更健康，更安全，就得在女性最完美的时刻下受孕，才能生出没有任何缺憾的孩子。今天就向女性朋友们推荐，不同体质下的女性在孕前要如何保养。

一，气虚体质女性孕前调理

气虚体质的女性要记得，你是属于瘦体质的人，而且讲话也无力，常倦怠，稍运动就出汗的人，这种人，就要记得，多吃一些粗粮的食物，用以加强消化系统的功能，与此同时，生活中也要做到调理，保持充足的睡眠的时间，不能熬夜，而且中午必须要睡一个小时，每天出去散步四十分钟，就可以做好孕前的准备了。

二，血虚体质女性孕前调理

血虚的女性，要记得，多数是脸色常发白，感觉到头晕目眩的人，月经少，而且易失眠的年轻女性。在饮食上的调理就要多吃一些易于消化的食物，例如，黑木耳，菠菜，胡萝卜，猪肉，枸杞，当归等。而在生活中，要记得，不能出现抑郁，焦虑的情绪，要保持自身的良好的心情和状态是最好的备孕调理手段。

三，阴虚体质女性孕前调理

阴虚的女性，多数是出现口干舌燥，半夜里爱出汗，心急，睡不安稳的女性。这类女性不能吃辛辣的食物，只能吃清淡的，而且要记得，多吃蜂蜜，乳品，以及海参，银耳等。不能再抽烟，喝酒，咖啡等。刺激性的食物千万不要再碰了。生活中就要注意节制性生活，学会情绪的调控，避免暴怒，就能备好孕。

四，阳虚体质女性孕前调理

阳虚体质的女性，多数是非常胖的，而且是喜欢热怕冷的，通常会感觉到手脚冰凉，喜欢夏不喜欢冬天的女性。这类女性要吃清淡的易于消化的食物，例如羊肉，韭菜，葱，姜等。而且不能抽烟，喝酒，不能吃清热解毒之物。不能吃生冷的食物。生活中，则记得，要加强体育锻炼，做好曝光浴的准备，才能备好孕。

温馨提示：以上内容就是关于不同体质的女性如何做孕前调理的详细讲解，希望各位育龄女性能正确知道自己的体质，在孕前将自己的身体调养好，健康好运。