做好应对不孕不育症的心理预防

由于现代生活节奏的加快，人们生存压力的日益加大。越来越多的人整天生活在疲劳、紧张、奔波之中。天天面对的如山的压力，身体处在亚健康状态，尤其这些压力对女性的影响更为明显。压力导致她们身体的雌性激素分泌紊乱，导致月经不调，从而造成诸多生育方面的问题，严重的发展成为不孕不育症，是自己失去了做母亲的权利。那么面对这些情况如何应对呢?

放松心情迎好“孕”

世界卫生组织也曾发布报告称，精神、心理上的治疗对孕育的帮助不可低估，有效的心理调节可以使精子与卵子结合成功的概率提高20%-35%。

长期巨大的心理压力会带来很多不好的影响，可抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，长期如此会严重地干扰女性的内分泌，造成卵巢功能紊乱，影响到排卵功能，引起不孕。

其次，如果男女性生活在完全正常的情况下，大多数人都会认为是女性存在问题，再加上舆论等压力，增加了女性的心理负担，从而造成紧张、焦虑，甚至促使女性朋友开始盲目地治疗。这些都会使得她们的心理问题变得更加严重，让不孕女性脆弱的神经变得更加不堪一击。

当*处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生。而情绪不好、压力太大很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响。因此建议育龄夫妇在准备怀孕时最好调整好双方的心理状态，最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕。此外还要注意不能太劳累，也要尽量避开有毒有害物质。

随着科技的进步，医学的发展，许多以前的疑难杂症正在被一一攻克。现在的不孕不育症也不再是什么不可攻克的难题，只要有一个良好积极的心态，放松情绪，顺其自然，平时多运动，适度锻炼等，同时还要合理饮食。并且家人应该给予不孕的女性更多的关心和爱护，帮助其解除过度紧张和巨大的精神压力。