白领女性想生健康宝宝 需注意办公“杀手”

每一个女性都想要健健康康的宝宝，但是生活中的各种不利因素导致我们的想法不能实现，特别是现在很多女性都是白领，每天在办公室，面对很多可能会影响到怀孕的东西，现在我们就来详细了解一下吧！

1、电脑：电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。

但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以，在 计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。

2、电话：据调查，电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。怀孕女性应该减少打电话的次数，经常用酒精擦拭听筒和键盘。

3、空调：长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。怀孕期间，应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。

4、复印机：由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。怀孕女性要减少与复印机打交道。

建议对策：

穿上防辐射服，电脑的辐射对于胎儿是否有影响没有一个定论，目前来讲对于生殖系统或者胎儿没有明确的定论。电脑辐射最大的地方是键盘，建议穿带袖子的那种防辐射服。

针对久坐的白领，如果要孩子，需要定期进行修复盆腔的功能的运动。最好的运动方式有两种：

(1)建议游泳最好是蛙泳，一周游两三次，蛙泳的过程当中是最好的盆底肌肉的修复。

(2)做瑜伽。

这两种运动对于骨盆的血液供应是非常好的。

大家可以按照对策去做哦，相信你一定可以拥有一个健健康康的小宝贝的！