想要自己的宝宝聪明这些一定要远离

每一对父母都希望自己的宝宝健康聪明，但是却也有很多父母不能如愿，孩子在出生之后总是表现出这样或者那样的问题，比如语言表达能不好，肢体语言不协调，或者是思维有点迟钝，如果各位爸爸妈妈们想要自己有一个聪明活泼的宝宝那么平日就得注意生活中的一些细节，那么具体应该注意哪些呢？下面我们一起来看看。

一、饮食生活

吸烟

香烟里面含有大量尼古丁，它不仅损伤精子降低性激素分泌，还影响生殖细胞与胚胎发育，有时候还会造成宝宝畸形。未准父母在备孕前3个月或者是半年内要改掉吸烟习惯。

喝酒

酒里面含有大量酒精，如果摄入太多，这严重影响精子与卵子的质量，酒精中毒的卵细胞与精子相结合后容易形成畸形儿。最好在备孕前的1个月戒酒，爸爸在备孕前两个月戒酒，一周前不要碰酒。

喝咖啡

很多女性喜欢喝咖啡，每天都在四杯以上，那么妈妈有可能生下早产儿或者是流产。咖啡也会压制精子的活跃度，所以准父母还是少喝一点。备孕前一个月最好不要喝咖啡。

节食

现在很多女性都想拥有迷人身材，身材肿胖时就会选择节食减肥，备孕父母可不要这样做哦，一旦节食，身体里面营养成分就会有所缺失，造成精子与卵子活力下降，同时还有可能造成胚胎发育形成与乳房发育。备孕女性最好不要节食减肥，如果一定要那么就在产后吧!

偏食

备孕前夫妻双方不要偏食。备孕前女性营养不良，很容易造成不孕或是怀孕后初期宝宝发育迟缓;不光是妈妈需要营养爸爸也需要营养，尤其是精子，如果精子缺少这些营养就有可能影响宝宝生长发育。孕前各位还是要营养均衡~