掌握性爱技巧 孕育高质量小生命

健康的小宝宝使是我们所有夫妻的共同的心愿，那么怎么才能孕育高质量的小宝宝呢?影响宝宝健康的因素有很多，如基因，饮食，环境等，其实性生活的质量也会影响到胎宝宝生命的质量。下面为大家说说怎样性生活才能创造高质量的生命!

1、遵循最佳同房次数

通常情况下，准备生宝宝的夫妻会以增加同房的次数的方式提高怀孕几率，其实这个方法并不科学，因为性交过于频繁反而对怀孕不利，甚至会引发不孕症!

具体来说，性交次数过多的话会造成男性精子数量减少、质量降低，*浓稠度降低，精子老化严重，以及精子活性和存活率下降等不良后果，而这些情况都不利于怀孕，生育高质量宝宝的初衷就更不用说了。

为了保证精子的充足数量和高质量，专家建议备孕期间最好每个月进行1~2次房事，这样对提高受孕成功率和实现优生的目的是有帮助的。

2、选择最佳同房时间

要想生育高质的宝宝，补充营养是一方面，此外，所选择的AA时间也会在很大程度上影响怀孕的质量，一般而言秋冬季节是怀孕的最佳日期，而且应尽量选择接近女性排卵期的日子受孕。

由于秋季营养食物更加丰富，通过食补夫妻双方可以储存大量的营养，还可以提高身体素质，为胎儿发育打下最好的物质基础，另外，到了第二年春天万物复苏，*气血运行更加旺盛，精血会充聚胎宝宝的大脑，对大脑的发育十分有利。等到秋季胎儿发育成熟，气候凉爽适宜，有利于产妇与新生宝宝的护理。

3、保持良好的AA情绪

知道吗，良好的AA情绪也会在很大程度上影响受孕，特别是女性处于紧张等不良情绪下会对子宫的收缩方式产生不良影响，从而影响受孕。所以，AA也讲究心情，夫妻双方最好在都情欲高涨的状态下进行。