受孕时机有讲究 错开四个黑色时间段

如何才能实现优生优育呢?我们都想拥有健康的小宝宝，但是“造人”也是有很多的讲究的，也要做到天时地利人和。今天我们就为大家说说受孕时间的选择。那么哪些时候不适宜受孕呢?今天就来跟大家分享一下。

不适合受孕的几种情况有：

产后不足半年。女士必须注意，每次生产完毕，必须要给身体留下足够的恢复期，不可急着追二胎，至少要等半年以上，受孕前应咨询医生的意见。

身心疲劳的也不适合受孕。例如新婚之后，旅途劳顿之后。太过操劳还要忙着造人，并不利于优生优育，不妨等生活安定下来再计划要宝宝。

刚刚告别烟酒和刚刚停止药物避孕。烟酒对于身体的刺激和伤害不是一朝一夕可以缓解的，新婚夫妇刚刚告别烟酒，不应该立刻怀孕，至少要调理身体3个月左右。避孕药物对女性身体都具有一定的副作用，它们的工作机理主要是抑制内分泌系统的促排卵作用，因此会影响到生殖细胞的质量，不可在停药之初就尝试怀孕。

情绪出现巨大波动，受到精神创伤后。情绪是种神奇的东西，对我们的身体状况有着很大的影响。备孕期间，不论是男性还是女性，都应该保持愉悦的心情，这样才能保证生殖细胞有好质量。

怀孕前的注意事项有以下几点：

第一、保证身心的愉快，和保证有充足的休息和睡眠

每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

第二、戒烟戒酒

酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

第三、补充叶酸和钙质

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少的，而且是需求量较多的一种物质。应从准备怀孕的时候就开始补钙。

可能你的一些生活的陋习就会威胁到胎宝宝的健康，所以想要宝宝健康，我们的未准爸妈一定要选好受孕时机，这样才能迎接都健康的小宝宝。