男性备孕戒掉六大不良嗜好

我们在怀孕之前，就要做好身心的准备，做好备孕工作，把身体调整到一个最佳的状态，那么才能实现优生优育。我们的女性朋友都非常注意孕前的调理，男性朋友同样要注意哦。下面我们就为大家介绍一下男性备孕期要戒掉的不良嗜好!

男性孕前需要戒掉的不良嗜好之一：吃腌制食物

这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。

男性孕前需要戒掉的不良嗜好之二：吃“污染”食物

未准爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。

男性孕前需要戒掉的不良嗜好之三：芹菜

芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。

建议止步时间：爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年少吃芹菜。

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