孕前调养五步骤 助你享受好孕之旅

结婚生子是顺理成章的事情，结婚容易，生子却难，甚至很多夫妻遇到了不孕不育的烦恼。生育是一件神圣儿艰巨的任务，我们需要谨慎对待，下面我们就为大家介绍一下孕前调养身心的小窍门，让你走上好孕之路。

第一、 在准备怀孕之前双方需要进行一系列检查，像是家族遗传病检查，慢性病检查及其他对生育有影响的疾病。如果双方身体健康、状态良好，就可以停止避孕，期待宝宝的到来了。

第二、 如果你使用的是避孕套、避孕膜、宫颈帽或避孕海绵等屏障避孕方法，停止避孕后就可以受孕，但是采用的是口服避孕药，就要在六个月之后再受孕，避免由于内分泌混乱造成胎儿异常或早期流产等遗憾发生。

第三、 养成好的生活习惯。在决定怀孕前就要有意识的去调理自己的身体状态，怀孕前三个月就要禁烟了，如果有吸烟习惯的年轻夫妻，一定要克制下吸烟的欲望哦，尼古丁对于孩子的伤害太大了，酒也要少喝，怀孕前一个月就要禁酒了，酒精中毒对孩子的危害很大。

第四、 从优生的角度考虑，在怀孕前最好向优生专家咨询，可以结合个人实际情况，做出专业综合的判断。专家会告诉你宝宝是否会遗传你的一些病，这对排畸是很重要的。

第五、 如果有一些传染病或妇科疾病，要治疗好了再怀孕，不然会影响宝宝的健康。这也是比较重要的注意事项，千万不能忽略。

做好孕前的身体检查和调理也是对自己和孩子负责任的做法，希望大家要注意。