警惕！男人泡温泉威胁着生育能力

冬季泡温泉是一个非常时尚的养生方法，对身体的很多不适都能起到很好的缓解功效，但是需要提醒大家的是，并不是所有的人都适宜泡温泉，如男性朋友们就要做到适度原则，否则会影响你的生育能力。

损害睾丸生精功能

高血压、心血管疾病、糖尿病患者都不适宜泡温泉，这是许多人都知道的事情。但年轻人泡温泉也需要特别注意，尤其是有生育需求的男性和男孩子。为什么呢?众所周知，去泡温泉当然是冲着“温”泉去的，人的体温是37℃，能让人感觉到暖的温度必然是大于37℃。

对于男性来说，阴囊温度过高是会影响精子孕育的过程，甚至是存活与否。男性的阴囊位于体腔之外，其温度比身体核心温度低2到5摄氏度，这样的温度有利于精子的产生和成熟，可以说35℃是最适合精子发育的温度。但如果经常泡温泉，或者是泡热水澡，很容易就会让阴囊局部温度升高，除了会对精子产生影响之外，最重要的是会破坏精子的生长环境。如果经常长时间泡在40℃或以上的温泉中，甚至会对睾丸的生精功能造成损伤，精子数目减少、活力降低甚至造成精子死亡，引起不育。这个损伤一旦造成常常是难以修复的。因此，并不建议有生育需求的男性，特别是男孩子过度泡温泉。

建议：健康泡温泉首先需要注意的是“度”。那么这个度在哪里呢?温泉水的温度最好不要超过体温的3℃以上，而且每次浸泡的时间最好控制在15到30分钟。在温度和时间的双重控制之下，还要适当调整泡温泉的次数，让曾经待在“高热”环境下的睾丸有一个调整恢复的过程，一般最好一个月泡温泉不要超过二次。

值得一提的是，长期泡温泉也容易加大心脏的负担。对于所有人而言，控制好泡温泉的度才是健康养生的正确做法。