科学育儿篇 备孕期要避免的六大禁忌

到了适当的时候，很多夫妻朋友们打算要一个生育自家的孩子，如今都讲究优生优育，科学育儿，大家也都非常注意备孕期这一重要阶段，那么我们该如何备孕呢?下面就为大家介绍一下备孕期要注意的六大禁忌，小心削弱你的好孕气!

空腹喝牛奶

很多人习惯了早上起来把牛奶当成早餐，其实牛奶中的蛋白质需要经过胃部与小肠之间的转换，才能够有效的吸收，当你空腹的时候喝牛奶，蛋白质并不能够有效的排解到大肠的部位，不但浪费了牛奶的营养成分，还会使得多余的蛋白质停留在大肠内而产生对身体有坏的物质。

如厕看报

有些人上厕所的时候，觉得无聊，就会哪一些报纸观看，这时候一蹲厕所就是老半天，这对*的排便是有着不好的影响，如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。

室内养鸟

想要生宝宝的家庭，室内尽量不要养鸟，因为一般鸟粪所带来的细菌是非常大的，尤其是病毒的携带。若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。

洗热水澡时间过长

洗澡的时间也有一些要求，大部分的女性，常常会在浴室里面，一呆就是好几个小时，其实在洗澡的时候，由于热水的蒸发会出现大量的水蒸气，时间一久就会转变为对*有害的物体，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。

睡觉窗户紧闭

到了晚上，当你入睡之后，假如门窗一直紧闭着，不需要三个小时的时间，室内的二氧化碳，就会开始增加。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。

备孕期是夫妻为孕育一个健康的宝贝而做充分准备的时间，这段时间夫妻双方都会合理控制自己的饮食、生活习惯，尽可能的为好孕创造好的条件。