男性备孕工作不可忽视 六大功课要做好

一说到怀孕，我们都会想到女性朋友要做好各方面的准备，其实男性朋友也要做好准备，这样才能实现优生优育，孕育一个健康的小宝宝，那么男性朋友在备孕期要做好哪些准备呢?就来听一下专家的解答吧。

男性孕前准备之一：禁烟戒酒

大量饮酒不仅会伤肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。吸烟会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍，每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。

男性孕前准备之二：少穿紧身的裤子

专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。

男性孕前准备之三：少洗热水浴

经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。