研究发现：24~29岁为女性的最佳生育年龄

如今社会很多女性忙于学业、事业，等到稳定了，先要孩子的时候已经不小了，但是往往这个时候静下心来了，想要孩子了，但是不是怀不上、就是怀上后种种的问题。就像《夫妻那些事》中所演一样，年轻的时候为了事业不想要孩子，等想要的时候不是流产就是宫外孕，而且卵子的质量也下降等等，种种的问题，真是愁刹人了。

那么对于女性来说，最佳的生育年龄是多大呢?身体发育最佳、卵子质量最佳、状态最佳、时机最佳等，研究发现：24~29岁为女性的最佳生育年龄。这个时期生的宝宝不仅发生难产和早产等情况几率小，而且宝宝也聪明健康，出生缺陷的宝宝也少。因而专家建议已婚女性想要孩子最好选择这个阶段。

24~29岁为女性的最佳生育年龄

从有利于未来父母的工作、学习、健康、经济实力、体力、精力等多因素考虑，女性在23岁以后结婚，25～29岁生育;而男性在25岁以后结婚，26～35岁生育，对胎儿最为有利，是最佳婚育年龄。

女性生理和发育的特点表明，女性在进入24岁以后，身体的发育才能完全成熟。另外，24岁以上的女性性生活经验也相对丰富，有利于宝宝的哺育。若过早生育，女性的子宫和盆腔还没有发育成熟，容易产生难产。

高龄孕产对母婴的健康都不利，女性在35岁以后，骨盆和韧带都会变得松弛，盆底和会阴的弹性变小，子宫的收缩力减弱，分娩时容易发生难产，增加产妇的痛苦，胎宝宝也容易发生窒息、感染、产伤，甚至死亡。另外，女性在35岁以后，卵巢功能开始衰退，卵子容易畸形，会孕育出有缺陷的胎宝宝。

调查表明，中国女性在24~29岁、30~34岁间生育的宝宝，起体格发育指标不仅几乎完全一致，而且都是所有年龄组中最佳的，发生早产和过期产率也最低，所以，24~29岁为中国女性最佳生育年龄。

好孕叮嘱：在饮食方面，建议高龄女性以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为主，注意矿物质的摄取，多吃绿色蔬菜、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。尽量少吃刺激性的食物，不宜喝可乐、咖啡等含咖啡因的饮料。有条件的话，最好根据自身体质的寒、热、虚、实来咨询营养师，做到合理饮食。