夫妻优生优育要避免这些习惯

生育问题也是现在不能忽视的一个话题，很多人也是都很关注优生优育的，对于优生优育也是有需要注意的，下面就介绍一下夫妻优生优育要避免这些习惯。

菜炒熟后再放碘盐

“我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢?”很多妈妈都提出了这样的疑惑。

专家指出，很多中国家庭都习惯在炒菜过程中放碘盐，这样做很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘，而重度缺碘易导致孕妇流产。专家建议，将菜炒熟后再放碘盐能防止碘的挥发，而缺碘的孕妇也可以通过多吃海产品补碘。

孕前男性戒洗桑拿

天凉时，一些准爸爸喜欢洗桑拿或长时间坐在热坐垫上。专家指出，想要优生，准爸爸要提前3个月戒洗桑拿。因为过热的温度会影响精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝健康。

孕期停用美白化妆品

很多女性在怀孕期间继续使用美白、祛斑类的化妆品。专家指出，美白效果越好的化妆品，通常含铅量越高。而准妈妈体内含铅量过多，容易造成宝宝多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。

去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，因为钙可以帮助去除存积在*内的铅。

以上就是对夫妻优生优育要避免这些习惯的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对优生优育的正确认识，希望本文对您有帮助，希望每个家庭都能生育聪明健康的宝宝。