什么季节怀孕有益于优生优育

夏末秋初是最佳的怀孕时节，因为秋季更有利于胎儿的发育。怀孕的头3个月是胎儿大脑组织开始形成和分化的时期，8、9月份秋高气爽，孕妇已不再 忍受暑热高温的影响，夜间睡眠充足，保证了生理代谢的旺盛，且又逢蔬菜、瓜果丰收季节，营养和维生素既有供应来源，又又能充分吸收，均有利于胎脑的发育。

专家表示，秋季怀孕生，临产期正是春末复初，气候温和，新鲜蔬菜上市，副食品供应也丰富有，保证了孕产妇的营养供应，且阳光充沛，空气新鲜，衣着日趋单 薄，对婴儿揩身抹浴也不易受凉，满月后出可抱到户外晒太阳，周岁断奶时下值春暖花开之期，同样蔬菜新鲜，肉蛋供应充足，均有利于婴幼儿的发育，所以秋季怀 孕有利于优生优育。

为了自己宝宝的健康发育成长,准妈妈孕妇的饮食要做到多样化,并且注意营养搭配。

1、少食多餐。

2、食物多样化,尽量不偏食。

3、保证新鲜蔬菜、水果的摄入量。