什么季节怀孕有益于优生优育

  • 时间:2012-02-28

夏末秋初是最佳的怀孕时节,因为秋季更有利于胎儿的发育。怀孕的头3个月是胎儿大脑组织开始形成和分化的时期,8、9月份秋高气爽,孕妇已不再 忍受暑热高温的影响,夜间睡眠充足,保证了生理代谢的旺盛,且又逢蔬菜、瓜果丰收季节,营养和维生素既有供应来源,又又能充分吸收,均有利于胎脑的发育。

专家表示,秋季怀孕生,临产期正是春末复初,气候温和,新鲜蔬菜上市,副食品供应也丰富有,保证了孕产妇的营养供应,且阳光充沛,空气新鲜,衣着日趋单 薄,对婴儿揩身抹浴也不易受凉,满月后出可抱到户外晒太阳,周岁断奶时下值春暖花开之期,同样蔬菜新鲜,肉蛋供应充足,均有利于婴幼儿的发育,所以秋季怀 孕有利于优生优育。

为了自己宝宝的健康发育成长,准妈妈孕妇的饮食要做到多样化,并且注意营养搭配。

1、少食多餐。

2、食物多样化,尽量不偏食。

3、保证新鲜蔬菜、水果的摄入量。

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