优生优育 爸爸的饮食原则

优生优育，怀孕注意事项不仅仅需要妈妈们来注意，爸爸们也要一起来参加才对的哟。妈妈要营养，爸爸也不另外，如何调节好爸爸的饮食呢?大家都把怀孕这个事情够归根到女性身上,要求女性在孕前三个月要注意这个注意那个,那么你们注意多男性需要注意什么吗?其实男士需要注意的问题也有很多,特别是饮食上要多家注意,下面来介绍下未来爸爸优生饮食原则,准备做爸爸的男士朋友注意看了：

现代社会，当高科技正在为人类社会创造前所未有的财富时，也给自然环境带来了污染与破坏，尤其是对食物链的破坏直接损害*健康，其中最可怕的是对人类生育力的影响。如果准备要宝宝，未来爸爸在饮食上要多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。除了要戒烟戒酒以外，未来爸爸还要注意以下几点：

很多人把韭菜当作壮阳食品，其实韭菜的农药含量特别高，很难去毒，常吃韭菜对男性生育能力危害较大，未来爸爸应尽量不吃。现在长得又肥又大的茄子大多是用催生激素催化而成，对精子的生长有害，最好不要多吃。

虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也很高，所以一定要削皮吃。带皮的蔬菜吃之前也要去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际上并非如此，不论怎么烧，毒仍在菜里。一般的蔬菜要先洗干净，再放人清水中浸泡一段时间，然后再下锅。