准爸爸只吃肉不吃菜影响优生吗

　如果胎宝宝是一棵树，妈妈就是培育树苗的沃土，而爸爸则承担着播种的重要任务！在备孕期间，你的他是否准备好了，是一件不容忽视的事情噢！

　　对于准爸爸而言，精子的数量、质量和活力就是优生的核心要素。但是精子生性娇嫩，容易受到各种“敌”害。对想要孕育出一个“优质”宝宝的准爸妈来说，一些容易忽视的生活细节常常会使自家宝宝输在起跑线上：

　　他把笔记本电脑放在腿上使用

　　长期频繁使用接触笔记本电脑已成为现代生活的特征。尤其是很多年轻人，不管走到哪里，想查找资料或玩游戏了，找个地方一坐，将电脑在双腿上一放，一工作或游戏就是半个小时甚至更长的时间。对此，美国权威杂志《人类繁殖》发出如下警告：频繁使用笔记本电脑将严重影响男性生育能力，尤其对15～25岁的青年男子影响明显。

　　影响人类生殖系统的杀手首推电子辐射，而男性生殖细胞和精子对电磁辐射的反应更为敏感，主要表现就是精子质量急剧降低。但是，“将笔记本电脑放在腿上”这种行为的危害却并不仅止于此。

　　研究表明，笔记本电脑运行时内部最高温度可达到70℃，正常男性的精子产生需要维持合适的温度。将笔记本放在膝盖上使用，笔记本发热及两腿对笔记本的支撑作用会使男性生殖器区域温度增高；同时，使用笔记本电脑需要特殊的身体姿势，阴囊会被挤在紧闭的大腿之间。如果长时间采取这种方式，就可能导致男性精子数量减低和质量降低，对男性生殖健康带来不良影响。

　　破解妙招

　　拒绝辐射 远离如电视塔、发电站、通信站等辐射发源地。在使用笔记本等电子产品时，首先应该保持正确的姿势，如放在办公桌或书桌上等，并注意室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射；调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小；注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，*所受的电磁辐射越大，较好的距离是半米以外。

　　饮食防护 对于生活紧张而忙碌的预备爸爸来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2～3杯的绿茶，吃1个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被*吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。