疑问：如何避免自然流产？

自然流产指在非人为目的的自然状态下发生的流产，据估计，在人类全部的妊娠中，约有75%是以自然流产告终。流产是大家都不想看到的，流产之后会让女性的身体状况变差，还会让一家人都陷入不开心。所以一定要注意预防自然流产，那平时预防自然流产有什么需要注意的呢？

1.生活规律

调整作息时间，适当运动，每日保证睡眠8小时。避免熬夜，作息不规律等情况。调整工作状态，避免过大工作压力。

2.保持心情舒畅

3.注意个人卫生

多换衣，勤洗澡。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。

4.选择合适的饮食

食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

5.慎戒房事

对有自然流产病史的孕妇来说，妊娠三个月以内应避免房事。

6.定期做产前检查

妊娠早期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

7.曾发生自然流产患者，一旦再次妊娠应尽早就诊。

自然流产是大家都不想看到的，所以女性在怀孕后一定要保证生活规律、保持自己心情的舒畅、注意个人的卫生、选择合适营养的饮食、妊娠三月内避免房事、最重要的是要定期做产检，才能保证你的宝宝健康出生。