流产后的饮食 乳鸽枸杞汤补血理虚

流产后如何调理呢?意外怀孕怎么办?可能很多的女性会选择流产，现在流产的比率是非常的高的，虽然都是无痛流产，但是如果产后不注意保养的话，那么会留下很多的后遗症。下面就为大家介绍流产后的饮食调养方!

1.鸡蛋枣汤：

鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水;煮沸后打入鸡蛋卧煮，水煮沸后放红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。多适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2.荔枝大枣汤：

干荔枝、干大枣各7枚,共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

3.豆浆大米粥：

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

4.乳鸽枸杞汤：

乳鸽1只，构杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与构杞共炖. 熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益脾、补血、理虚作用。适用于人工流产后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。