三个饮食习惯会导致不孕不育

饮食对于我们来说非常重要，特别是孕前的饮食，这可直接关系着能否顺利怀孕。不良的饮食习惯会导致不孕不育的发生。这可绝对不是危言耸听。以下的三个饮食习惯，如果你的身上也存在，那么就要小心了，最好能够及时纠正。

吃过多熟食。

很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。

酗酒、吸烟。

酒精能杀死男性精子，可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压，导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。

老吃素。

很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子质量。生个孩子，对很多事情都特别注意。

熟食可以说是百姓餐桌上必不可少的美味，然而熟食虽好，却不能多吃，因为吃多了熟食会影响到女性的生育能力，也会影响到未来的母婴健康。而对于酗酒和吸烟这种有百害而无一利的事情，必须要及早戒除，这样才能顺利怀上宝宝。

温馨提示：以上内容就是关于三个饮食习惯会导致不孕不育的详细讲解，希望各位育龄女性一定要注意自己的饮食习惯，改掉不良的饮食习惯，远离不孕不育。